Mit Hilfe der in unserer Nahrung vorhandenen Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fett- und Aminosäuren sowie Pflanzenwirkstoffe lassen sich zahlreiche Krankheiten vermeiden oder behandeln. Es ist jedoch sehr schwierig, die Wirkmechanismen und die Bedeutung einzelner Vitalstoffe bei bestimmten Erkrankungen bis ins Detail zu untersuchen. Wesentlich scheint hier aber vor allem die Kombination, d.h. das Zusammenwirken der einzelnen Vitalstoffe zu sein. [...]

Es ist offensichtlich, dass in Regionen mit einem niedrigen Omega-3-Index wie den USA und einigen europäischen Ländern mehr COVID-19-bedingte Todesfälle zu verzeichnen sind als in Regionen mit einem hohen Omega-3-Index. Omega-3-Fettsäuren könnten eine Rolle bei COVID-19 spielen, indem sie Entzündungsmarker reduzieren, die Herzfrequenzvariabilität verbessern und die koronaren Komplikationen verringern. Studien weisen eindeutig auf einen starken Trend, der auf einen Zusammenhang [...]

bei Allergien, Atemwegsinfektionen, „Pandemie-Stress“ & Geruchssinnverlust Eine schlecht behandelte oder unbehandelte Allergie führt oft selten zu einem sogenannten Etagenwechsel, der zu Asthma führt. Umgekehrt konnte in Untersuchungen in Tierversuchen und an menschlichen Zellen gezeigt werden, dass Viren die immunologische Reaktionslage in Richtung auf eine "allergische" Antwort verändern können. Dies ist wichtig zu wissen, denn schlecht kontrollierte Allergiker haben ein erheblich [...]

Bei den verschiedenen Formen der Gelenkentzündung, handelt es sich um komplexe, multifaktorielle Erkrankungen, deren Häufigkeit epidemisch und weltweit zunehmen. Glenkknorpel und Gelenkhaut sind die anatomische Orte, an dem sich die wichtigsten pathophysiologischen Auswirkungen einer Gelenkschädigung und der damit verbundenen Entzündungen manifestieren. Zu den verschiedene Strategien der Komplementärmedizin zur Verringerung von zur Prävention und Behandlung von Gelenkentzündungen gehören Änderungen des Lebensstils, [...]

Unsere Ernährung wirkt sich auf direktem Wege auf unseren Bewußtseinszustand und unsere Gesundheit aus. Dauerstress hat negative Einwirkungen auf den Körper. Das Immunsystem wird geschwächt, Alterungsprozesse beschleunigt und der Ernährungszustand verschlechtert sich. Unsere Ernährung muss besonders in außergewöhnlich belastenden Lebensphasen, in denen die mentalen Kapazitäten des einzelnen an ihr Limit stoßen, so zusammengesetzt sein, dass sie unsere kognitiven Fähigkeiten und [...]

Magnesium erfüllt seine Aufgaben am besten als „Teamspieler“ zusammen mit bestimmten anderen Mineralstoffen, aber auch mit bestimmten Spurenelementen, Aminosäuren und „Phytaminen“ (sog. sekundären Pflanzenstoffen). Heute gibt es eine Vielzahl verschiedener Magnesiumverbindungen die alle ihre individuellen Vorteile und zum Teil auch Nachteile (und wenn es nur der Preis ist) haben. Zu diesen Magnesiumverbindungen gehören: Magnesiumchlorid, Magnesiumcarbonat, Magnesiumoxid, Magnesiumgluconat, Magnesiumcitrat, Magnesiumorotat, Magnesiumpidolat, [...]