"Brain Fog" ist das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können, wie in einer Blase gefangen zu sein. Das Konzentrieren fällt schwer, es fehlt der Antrieb. In medizinischen Berichten wird dieser Ausdruck nicht verwendet. Es wird hier dann jeweils von einer kognitiven oder geistigen Fatigue – einer geistigen Erschöpfung gesprochen. Umgangssprachlich könnte man auch sagen, man fühlt sich „wie benebelt“. [...]
Katecholamine werden in den sympathischen Nervenenden der Zielorgane durch das Enzym COMT (Catechol-O-Methyltransferase) abgebaut. Bei Menschen mit einem genetisch bedingten Mangel an COMT wird der Noradrenalin-Spiegel nicht – wie sonst üblich – kurze Zeit nach der Stresssituation wieder gesenkt sondern bleibt konstant hoch. Denn bei dieser Genveränderung werden nur 25 % der üblichen Spiegel an COMT erreicht. Somit wird werden [...]
Die Rolle von Bewegungstherapie und/oder PQQ als Aktivatoren des antidepressiv wirkenden Transkriptions-Coaktivators PGC-1α Psychischer Stress und Reizüberflutung werden vom Gehirn in biologische Signale umgewandelt, z.B. dadurch, dass erregende Nervenbotenstoffe wie Noradrenalin und Glutamat ausgeschüttet werden. Diese aktivieren wiederum bestimmte Substanzen im Körper, die man als Transkriptionsfaktoren bezeichnet. Transkriptionsfaktoren schalten die Aktivität bestimmter Gene an oder aus. So konnte [...]
Lactobacillus reuteri als Oxytocin erhöhendes „Psychobiotikum“ Lactobacillus reuteri ist ein Bakterium mit entzündungshemmender Wirkung, das Wissenschaftler erstmals in den 1980er Jahren entdeckten. Es ist zudem eines der vielversprechendsten Psychobiotika bei Angstzuständen. Kefir und andere probiotische Lebensmittel enthalten zum Beispiel Lacotbacillus reuteri. Studien mit L. reuteri-haltigem Joghurt kamen zu folgenden erstaunlichen Effekten auf die Gesundheit des Menschen: Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, [...]
Winterblues In der sog. "dunklen Jahreszeit" merken viele Menschen, dass ihre Energielevel sinken und auch die Stimmung leidet. Sie kommen morgens schlechter aus dem Bett, haben mehr Hunger auf Kohlenhydrate und das nasskalte Wetter trägt nicht gerade dazu bei, sich aufzuraffen und regelmäßig an die frische Luft zu gehen. Im Frühjahr bzw. wenn die Tage wieder eine gewisse Länge haben, [...]
Organkonzentrate, Vitamine und pflanzliche Adaptogene zur Unterstützung von Nebennieren und Immunsystem bei andauernder körperlicher und geistiger Anspannung Bei andauernder körperlicher und geistiger Anspannung wird der Körper besonders gefordert. Länger dauernde Stresssituationen können daher belastend für Nebennieren und Immunsystem sein. Eine Kombination von Organkonzentraten und Mikronährstoffen können den Körper in belastenden Situationen unterstützen. Tierische Organkonzentrate enthalten zellspezifische Stoffe, welche die entsprechenden [...]
Verjüngen Sie Ihre Zellkraftwerke L-Carnitin bzw. Acetyl-L-Carnitin und Alpha-Liponsäure gehören zu den Stoffen, die vom Stoffwechsel selbst erzeugt werden und in kleinen Mengen auch in bestimmten Lebensmitteln zu finden sind. Die Fähigkeit des Organismus, diese wichtigen Stoffe zu bilden, nimmt mit zunehmendem Lebensalter allerdings ab. Überdies scheint eine zusätzliche Zufuhr beider Stoffe in Kombination, wie aus den nachfolgenden Informationen ersichtlich, in der [...]
Lutein und Zeaxanthin und Gehirnfunktion bei Kindern Eine geringe Luteinaufnahme in jungen Jahren scheint weitreichendere Folgen zu haben als bisher angenommen. Die zunehmende Exposition von Kindern an Monitoren, die blaues Licht ausstrahlen, erhöht den Bedarf an Lutein und Zeaxanthin weiter. Die Forschung zeigt, dass Lutein ein wichtiger Nährstoff für das Gehirn ist und in allen Altersstufen eine Rolle für den kognitiven Status [...]
