Oxytocin und Psychobiotika Das „Kuschelhormon“ Oxytocin ist sowohl Neurotransmitter als auch Hormon. Aus wissenschaftlichen Studien weiß man, dass Oxytocin Wehen auslöst, die Bindung und das Vertrauen zwischen Mutter und Kind stärkt Stress und Schmerzen reduziert (z.B. über Cortisolsenkung und GABA-Aktivierung) das Vertrauen und soziale Empathie stärkt bei der Bewältigung von Ängsten hilft Oxytocin-Rezeptoren sind in vielen Regionen des [...]
Winterblues In der sog. "dunklen Jahreszeit" merken viele Menschen, dass ihre Energielevel sinken und auch die Stimmung leidet. Sie kommen morgens schlechter aus dem Bett, haben mehr Hunger auf Kohlenhydrate und das nasskalte Wetter trägt nicht gerade dazu bei, sich aufzuraffen und regelmäßig an die frische Luft zu gehen. Im Frühjahr bzw. wenn die Tage wieder eine gewisse Länge haben, [...]
Organkonzentrate, Vitamine und pflanzliche Adaptogene zur Unterstützung von Nebennieren und Immunsystem bei andauernder körperlicher und geistiger Anspannung Bei andauernder körperlicher und geistiger Anspannung wird der Körper besonders gefordert. Länger dauernde Stresssituationen können daher belastend für Nebennieren und Immunsystem sein. Eine Kombination von Organkonzentraten und Mikronährstoffen können den Körper in belastenden Situationen unterstützen. Tierische Organkonzentrate enthalten zellspezifische Stoffe, welche die entsprechenden [...]
Verjüngen Sie Ihre Zellkraftwerke L-Carnitin bzw. Acetyl-L-Carnitin und Alpha-Liponsäure gehören zu den Stoffen, die vom Stoffwechsel selbst erzeugt werden und in kleinen Mengen auch in bestimmten Lebensmitteln zu finden sind. Die Fähigkeit des Organismus, diese wichtigen Stoffe zu bilden, nimmt mit zunehmendem Lebensalter allerdings ab. Überdies scheint eine zusätzliche Zufuhr beider Stoffe in Kombination, wie aus den nachfolgenden Informationen ersichtlich, in der [...]
„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile“ – Synergieeffekte pflanzlicher Wirkstoffe Traditionell setzt man in der Kräuterkunde auf Kombinationen verschiedenen pflanzlicher Wirkstoffe. Dabei geht es für eine hohe Effizienz nicht so sehr um quantitative Effekte (Hochdosisprinzip), sondern um die intelligente Kombination der einzelnen Komponenten. Eine Erklärung für die gute Wirkung von niedrig dosierten Präparaten könnte der Hormesis-Effekt sein.[1] [...]
Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren Eine aktuelle Studie aus Deutschland von Dr. Jörg Grünwald bestätigt die Erfahrung vieler Therapeuten, dass die Kombination von Glucosamin und Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl zu einer besseren Wirkung hinsichtlich gesunder Gelenke führt als Glucosamin alleine. Laut Dr. Grünwald und Kollegen wirken Glucosaminsulfat und Omega-3-Fettsäuren vermutlich synergistisch, weshalb es zu der verbesserten Wirkung kommt. Auch Vegetarier können hier auf eine [...]
Phytosterole aus Avocado- und Sojaöl Speziell verarbeitete Phytosterinextrakte aus Avocado- und Sojaöl mit einem hohen Gehalt an Beta-Sitosterol, Campesterol und Stigmasterol fördern u.a. die Bildung von Kollagen im Gelenkknorpel. Neuere Forschungen konnten mittlerweile zeigen, dass diese Phytosterole auch entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, welche die Gesundheit der Gelenke ebenfalls fördern. Insbesondere Beta-Sitosterol wird als äußerst wirkungsvoller Entzündungshemmer mit zusätzlichen antioxidativen und schmerzlindernden [...]
Die richtige Ernährung bei Allergien Allergien haben ein gemeinsames Charakteristikum: Um das Immunsystem gegen ansonsten für uns harmlose Stoffe zu aktivieren, müssen sich mehrere Faktoren zusammenfinden. Vitalstoffmangel (z.B. Magnesium, Zink, Vit. C und Vit. B6) Psychodauerstress, Störungen der Darmflora sowie Umwelt- und Genussgifte Wahrscheinlich spielen auch genetische Anlagen, besonders die unterschiedlichen Fähigkeiten zur Entgiftung, Nahrungsverwertung und Stressverarbeitung eine wichtige Rolle. [...]
SARS-CoV-2 alias „Corona-Virus“ Dieser neuartige Vertreter der Corona-Virus-Familie wurde im Januar 2020 identifiziert. Er verursacht die Lungenerkrankung Covid-19 und ist wie seine Verwandten SARS und MERS auf unsere Atemwege spezialisiert. SARS-CoV-2 hat die Eigenart nicht nur die oberen Atemwege zu befallen, sondern er treibt auch in den tieferen Bereichen sein Unwesen. Das macht ihn zum einen leichter übertragbar und für [...]
Widerstandskraft und Gewichtsverlust Der Januar ist der Monat der guten Vorsätze - und leider auch der Monat, in dem Erkältungen und Grippe herrschen. Besonders bei der Einhaltung einer mehr oder weniger radikalen Schlankheitsdiät kommt es häufig vor, dass die Balance gesunder Ernährung verloren geht. Die Folge: Vitaminmangel, geringe Energie und erhöhte Krankheitsanfälligkeit. Mit vollwertiger und abwechslungsreicher Ernährung erhält der Körper [...]
