29 augustus 2022
Persbericht
Eine neue belgische Übersichtsstudie zeigt, dass die Omega-6-Fettsäure GLA als Ergänzung zu einer Omega-3-Formel mit EPA und DHA bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS-Symptomen eine wichtige Rolle spielt. Diese Studie wurde im August '22 online als Teil der Sonderbeilage der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients, Nutrition in Brain, Cognitive and Psychological Health [1] veröffentlicht.
De omega-3 vetzuren EPA en DHA uit visolie worden al jaren beschouwd als goede ondersteuning bij leerproblemen, concentratieproblemen en hectisch gedrag bij kinderen. Tot voor kort werden in dit verband alleen DHA en/of EPA genoemd. Nu wordt ook gewezen op het belang van het omega-6 vetzuur GLA.
Het vetzuur GLA, bijvoorbeeld uit teunisbloemolie, is een ontstekingsremmende uitzondering in de omega-6 familie. Toevoeging van GLA aan een omega-3 formule met een hoge EPA:DHA verhouding lijkt dus belangrijk om ADHD-symptomen effectief te verminderen.
Deze nieuwe publicatie beschrijft uitvoerig de prominente rol van GLA en levert verder bewijs voor de positieve effecten van dit omega-6-vetzuur.
Kinderen met een tekort aan essentiële vetzuren
Kinderen en adolescenten met ADHD hebben relatief vaak een tekort aan essentiële vetzuren. Daarom kan het nuttig zijn een tekort aan vetzuren op jonge leeftijd te corrigeren. Een te zware of onterechte diagnose als ADHD kan op deze manier mogelijk worden voorkomen. Voor jonge kinderen en kinderen met milde ADHD-symptomen is dit belangrijk. Regelmatig wordt deze diagnose ten onrechte gesteld.
Met name het vetzuur DHA (docosahexaeenzuur) is essentieel voor de groei van de hersenen - vooral in de eerste levensjaren. EPA werd een tijdlang minder belangrijk geacht voor ADHD, maar ook hier speelt EPA een steeds belangrijkere rol. Suppletie met EPA lijkt minstens even belangrijk en heilzaam te zijn als DHA.
Deze studie wijst nu ook een belangrijke rol toe aan GLA, dat slechts mondjesmaat in onze voeding voorkomt.
Positieve effecten van de combinatie van omega-3 en omega-6 vetzuren
Het gebruik van een specifieke combinatie van EPA, DHA en GLA in een verhouding van 9:3:1 leidt tot een aanzienlijke verbetering van de ADHD-symptomen, zowel alleen als in combinatie met het veelgebruikte ADHD-medicijn methylfenidaat. Verschillende klinische studies hebben positieve effecten aangetoond van deze combinatie van omega-3- en omega-6-vetzuren op ADHD-symptomen, aandacht, lees- en taalvaardigheid.
Combinatie met methylfenidaat
Een studie van Barragán et al[2] liet gunstige resultaten zien van een combinatie van vetzuren met een hoog EPA-gehalte en toevoeging van het omega-6-vetzuur GLA bij ADHD. De inname van deze specifieke combinatie van vetzuren (EPA/DHA/GLA in een verhouding van 9:3:1) leidde tot een aanzienlijke vermindering van de symptomen van ADHD. Voorts is gebleken dat deze combinatie van vetzuren veilig samen met methylfenidaat kan worden gebruikt. Gelijktijdig innemen kan zelfs leiden tot een verlaging van de methylfenidaatdosis. Zij constateerden ook een vermindering van de negatieve bijwerkingen van het geneesmiddel en een verbetering van de therapietrouw.
Referenties:
- Jelle D’Helft et al. Relevance of ω-6 GLA Added to ω-3 PUFAs Supplements for ADHD: A Narrative Review. Nutrients 2022;14:3273. https://doi.org/10.3390/nu14163273
- Eduardo Barragán et al. Efficacy and Safety of Omega-3/6 FattyAcids, Methylphenidate, and a Combined Treatment in Children With ADHD. Journal of Attention Disorders 2017;21(5):433-441.