Wenn möglich, sollte unsere Nahrung auch geringe Mengen seltener Spurenelemente enthalten, von denen einige Wissenschaftler glauben, dass sie (auch für den Menschen!) gesundheitsfördernd sind - wenn nicht sogar unerlässlich für eine optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit! Dazu gehören Spurenelemente wie Bor und Silizium. Weitere Elemente, die hier besprochen werden, aber derzeit nicht in isolierter Form europäischen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt werden dürfen, sind [...]

Darmbakterien scheinen bei der Entstehung von Heuschnupfen eine Rolle zu spielen Forschungsergebnissen zufolge können Probiotika die Symptome lindern. Ein erheblicher Teil der Bevölkerung leidet unter allergischer Rhinitis. Es wird erwartet, dass diese Zahl in den kommenden Jahrzehnten noch steigen wird, was eine wirksame Behandlung erforderlich macht. Möglicherweise gehören Probiotika dazu. Zu diesem Zweck haben die Forscher drei systematische Übersichten ausgewertet [...]

29. August 2022 Presseerklärung Eine neue belgische Übersichtsstudie zeigt, dass die Omega-6-Fettsäure GLA als Ergänzung zu einer Omega-3-Formel mit EPA und DHA bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS-Symptomen eine wichtige Rolle spielt. Diese Studie wurde im August '22 online als Teil der Sonderbeilage der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients, Nutrition in Brain, Cognitive and Psychological Health [1] veröffentlicht. Die Omega-3-Fettsäuren EPA und [...]

Bei der Migräne spielen viele Faktoren eine Rolle. Die Forschung zeigt, dass die Mikrobiota-Darm-Hirn-Achse wahrscheinlich eine davon ist. Was ist Migräne? Die Migräne, eine Form starker Kopfschmerzen, gilt heute als eine Störung des Gehirns. Mehr als 10 % der niederländischen Bevölkerung, sowohl Männer als auch Frauen, erkranken jedes Jahr daran. Bei Frauen ist die Migräne jedoch mehr als doppelt so [...]

Ausdauersport erhöht das Serum-Vitamin D bei Männern und Frauen mit Vitamin-D-Mangel, hat aber keine Auswirkungen, wenn der Serumspiegel normal ist. Dies ist eine vorläufige Schlussfolgerung einer chinesischen Übersichtsstudie. Krafttraining hat diesen Effekt nicht. Außerdem ist die Beziehung zwischen Vitamin D und Bewegung komplex. Die aktive Form von Vitamin D - 1,25(OH)2D - stieg nur beim chronischen Ausdauertraining an, während der [...]

Mehrere Studien zeigen, dass Artischockenextrakt die Leberenzymwerte im Blut senkt. Die iranischen Forscher fanden sieben geeignete klinische Studien und nahmen sie in eine Meta-Analyse auf. Diese Meta-Analyse legt auch nahe, dass Dosen von mehr als 500 mg pro Tag eine bessere Wirkung haben. Die sieben Studien umfassten 575 Patienten mit überhöhtem Cholesterinspiegel, Fettleber (nicht-alkoholische und Steatohepatitis) oder Typ-2-Diabetes. Der Leberstatus [...]

Ein Forscherteam des King's College London untersuchte die Auswirkungen von ganzen und gemahlenen Mandeln auf die Zusammensetzung der Darmmikrobiota. Sie kamen zu dem Schluss, dass der tägliche Verzehr einer Handvoll Mandeln die Butyratproduktion im Darm fördert. Die Studie wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht. Es nahmen 87 gesunde Erwachsene an der Studie teil. Die Teilnehmer nahmen in der [...]

Eine kürzlich in der Zeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie ergab, dass die Aufnahme von Carnitin bei sehr frühgeborenen Kindern in den ersten postnatalen Wochen mit einem besseren Wachstum und einer größeren Gehirngröße zum Geburtstermin verbunden war. Insbesondere die Aufnahme von Carnitin über die Muttermilch scheint mit einem besseren Wachstum verbunden zu sein. Die Hauptquellen für Carnitin bei Frühgeborenen sind Muttermilch und [...]

Bei Depressionen spielen viele Faktoren eine Rolle. Eine davon ist die Mikrobiota. Eine Störung dieser Achse beeinträchtigt die Darm-Hirn-Achse. Depression ist eine psychische Störung, die sich durch eine anhaltend trübe Stimmung und/oder eine deutliche Abnahme des Interesses oder der Freude an (fast) allen Aktivitäten auszeichnet. In den Niederlanden leiden jedes Jahr 15 von 1000 Männern und 31 von 1000 Frauen [...]